Lepoko azala ahalik eta denbora gehien polita eta tonizatuta egotea nahi baduzu, lepoaren beroketa berezi bat egiteaz gain, larruazaleko elastikotasuna eta zimurrak prebenitzeko produktu naturalak eta kosmetikoak erabiltzea gomendatzen dizugu. Lepoan edertasuna eta gaztetasuna berreskuratzen lagunduko dizuten 6 metodo sinple eskaintzen ditugu.
Denborak beti uzten ditu bere aztarnak lepoan, eta ez da hain erakargarria egiten.
Azala, zimurrak eta kokots bikoitza ere nekez esan daiteke erakargarri. Azken finean, denok ez al dugu lepoko azala estuagoa izan nahi ahalik eta denbora gehien?
Zoritxarrez, gorputzarekin benetako mirari estetikoak ebakuntza-gelako hormetatik kanpo bakarrik egin daitezke, eta ez etxean. Hala ere, etxean egin ditzakezun tratamendu erraz batzuk daude denborak zure larruazalean izandako eragin kaltegarriak moteltzeko eta zure larruazala sendo eta tonizatuta mantentzeko.
Dena lehen begiratuan badirudi baino askoz sinpleagoa da. Efektu positiboa lortzeko behar duzun guztia borondatea eta pertseberantzia da, aholku hauen aldizkako ezarpenean lagunduko dizuna. Trikimailu sinple hauek zure lepoko azala estutu ez ezik, zure osasuna eta ongizate orokorra ere hobetuko dituzte.
Nola zaindu lepoko azala
Prest al zaude grabatzeko? Ondoren, gorde 6 modu erraz zure lepoa ederra, tonua eta gaztea egiteko.
Eguneroko masajea
Seguruenik, sarritan ariketak egiten dituzu sabela laua eta aldaka liraina eta tonua egiteko? Beraz, zergatik ez osatu zure saioak lepoko larruazalaren elastikotasuna berreskuratuko dituen masaje batekin eta muskuluak malguagoak eta tonifikatuko dituena?
Hasi prozesu sinple honekin gaur:
- Gauero oheratu aurretik, jarri ispilu baten aurrean eta aplikatu krema hidratatzailea lepoan.
- Masaje-mugimendu arinekin, hasi lepoatik leporaino astiro-astiro ateratzen.
- Oso garrantzitsua da masajea behetik gora egitea, horrela hobetu baitaiteke odol-zirkulazioa.
Lepoan azala gaztetzeko olioak
Larruazala lehengo sendotasuna eta elastikotasuna berreskuratu nahi baduzu, ezinbesteko olioak lagunduko dizu.
Jende gehienak ohartzen dira adinarekin lepoko azala elastikotasuna eta sags galtzen dituela. Larruazalaren egoera egiaztatzeko, arrabol batean makurtu besterik ez duzu behar eta ikusi zenbat azkar zuzentzen den eta jatorrizko posiziora itzultzen den.
Gorputzeko kolageno eta elastina kantitateak paper garrantzitsua betetzen du larruazalaren egoeran.
Hona hemen lepoko azala erakargarri bihurtuko duten aholku batzuk:
Ongizatea eta itxura hobetzeko, beharrezkoa da elikadura eta ariketa egokiaren printzipioak jarraitzeaz gain, larruazalean zenbait olio esentzial aplikatzea ere.
Ziurtatu limoi-olio ezinbestekoa erostea, C bitaminaren eduki handia dela eta, fruta hau antioxidatzaile indartsua baita.
Salbia olioak lepoko azala elastikoagoa eta tonuagoa izango du.
Askotan kosmetika naturala duten dendetan, azenario-hazien olio esentziala ere ikus dezakezu. Larruazaleko zelulen gaztetzea sustatzen du eta zimurrak gutxiago nabaritzen ditu.
Lepoan olio esentzial tanta 1-2 aplikatzea eta masaje-mugimendu arinekin igurztea gomendatzen dugu, aurreko aholkuan azaldu bezala.
Banana heldua eta oliba olioaren maskara
Maskara hau lepoko azala lehengo elastikotasuna, edertasuna eta gaztetasuna berreskuratzeko modu onenetako bat da. Astean behin bakarrik aplikatu behar da.
Osagaiak:
- 1 platano heldua
- 1 arrautza zuringoa
- 1 koilaratxo ezti (7, 5 g inguru)
Sukaldaritza metodoa:
Oso erraza da: eskuragarri dauden hiru produktuak nahastea besterik ez duzu behar nahasketa homogeneo leun bat osatzeko.
- Garbitu lepoa ohi bezala, aplikatu maskara gainean eta utzi 15 minutuz.
- Garbitu gainontzeko maskara ondo ur askorekin.
Emaitzek harritu egingo zaituzte!
Hildako zelulak esfoliatu gabe, lepoko azala ez da erakargarria izango.
Noizean behin, hildako larruazaleko zelulak esfoliatu behar dira azala ederra izan nahi baduzu.
Prozedura honek eragin izugarri positiboa du, azala garbitu eta odol-zirkulazioa hobetuko ez ezik, azaleko akatsak kentzen eta epidermisaren oxigenoaren sarbidea hobetzen lagunduko duelako.
Etxean erraz prestatu dezakezun sasiak errezeta bat eskaintzen dizugu.
Osagaiak:
- 1 limoi zukua
- 5 koilarakada olo-irina (50 g)
- 1 tomate
Sukaldaritza metodoa:
- Atera limoiari zukua.
- Tomatea fin-fin txikitu eta purearen antzeko koherentzia hartzen hasi.
- Nahastu tomate purea, limoi zukua eta olo-irina ontzi batean.
- Produktuak ondo nahastu nahasketa homogeneo bat sortu arte. Ondoren, aplikatu sasiak lepoan eta utzi 15 minutuz.
- Garbitu gainontzeko maskara azaletik.
E bitamina - ezinbestekoa azala
E bitamina larruazala zaintzeko produktu natural paregabea besterik ez da. Substantzia honek zahartze goiztiarrari aurre egiten dio, larruazala erradikal askeen efektu negatiboetatik babesten du eta lehengo sendotasuna eta elastikotasuna berreskuratzen ditu.
Horregatik gomendatzen dizugu E bitamina pilulak farmazietan erostea edo osagai erabilgarria duten dendetako apaletan kremak bilatzea.
Izotza
Entzun al duzu inoiz izotz terapiaren berri? Azala zaintzeko orduan, edertasun produktu naturalei arreta handiagoa jartzea gomendatzen dizugu. Izotz kuboak lepoa zaintzeko produktu onenetako bat da.
Hiru izotz kubo hartu, zapi batean bildu eta lepoko azalean arin igurtzi 10 minutuz gomendatzen dizugu. Prozedura hau astean hiru aldiz egin behar duzu.
- Lehenik eta behin, metodo honek odol-zirkulazioa hobetzen du.
- Bigarrenik, izotzak hantura murrizteko gaitasuna du.
Izotzak azala tonuago bihurtuko du eta itxura erakargarria emango dio.
Saiatu aholku hauek guztiak praktikan jartzen, azalaren elastikotasuna eta edertasuna zaintzea zure esku baino ez baitago.
Bizitza bat da, eta bere kalitatea hobetzeko neurriak hartu behar dira berehala!